自彊術春日部支部２５周年記念大会

先日私が入会している自彊術の春日部支部25周年大会が市の文化会館で行われました。自彊術は大正５年、中井房五郎氏によって創案された日本最初の健康体操と医療術といわれています。
この体操は若さを維持して、正しい姿勢、呼吸法、正しい身体の動きで体のゆがみ、ねじれが是正でき、あらゆる持病に効果を発揮すると言われている健康体操です。

このイベントには医学博士　渡辺 昌氏とＮＨＫで人気の気象キャスター　平井 信行氏の講演がありました。

←　※ 医学博士　渡辺 昌 先生

渡辺先生は生活習慣病など予防医学の第一人者であり国立健康･栄養研究所理事長をされております。
今回は健康と長寿･自彊術についてと御自身の病気の体験等を通して健康生活の大切さを話されました。

←　※ 気象キャスター　平井 信行 氏

平井 信行 氏はわが街春日部に在住
NHKの気象情報番組への出演で知られている気象予報士です。現在はＮＰＯ法人（気象キャスターネットワーク）を設立、代表に就任。環境教育、防災教育や気象予報士の育成などに携わっています。
今回は「天気予報は面白い」をテーマに色々楽しいエピソードなどを交えて話していただきました。


















*******　指導員による体操の実演　******

頑張ってる？ 自彊術[じきょうじゅつ〕

私は今自彊術という名前の体操教室に行っています。

これはかなり古い歴史を持つ(1916年)日本最初の健康体操と治療術です。

継続的に続ける事により成人病を防ぎ健康を保持できるという事ですが私の場合は体操をするよりその日は仲間と逢いお喋りをしたり、御茶のみをしたりのコミュニケーションの場といった方が正解かもしれません。 

自彊術は31の動作からなり身体可動の極限まで動かす全身運動です。

←27動をする私の教室のメンバー(先生2名{後ろ向き}･生　　徒10名 　ちなみに1人の先生は70代です。体操暦20年さすがに姿勢もよく身体も柔かです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ←此方は真向法でやはり健康体操ですが療法が主です

健康体操だけに自彊術の生徒は年配者が多く80代になっても続けている人も多いようです。